60天清理--女兒耳濡目染

前幾天選了一條少走的路回家，一轉彎才看到轉錯了彎。我喊了一聲「唉呀！轉錯彎了！」

後座的女兒，冷靜的說：「清理」

我一開始真的沒有想到要清理，經女兒這麼提醒，我趕緊說：對，是因為這一條路需要清理，所以我才會轉錯彎到這條路上，對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。


真是感謝呀：
1.我周圍有人可以隨時提醒我要清理。
2.女兒在耳濡目染之下，也知道要清理。

60天清理--拼輸贏

一位認識的人跟我說：「幾年前我做了某一件事情占了他便宜。」

我記憶的事實不是這樣，他只記住了事情的後半段，前半段沒有記，所以變成是我占便宜，而非我所認知的「互惠」。我想著要跟他澄清，一位朋友建議說：「不要跟他拼輸贏了，這樣永遠扯不清，倒不如就跟他謝謝他當初的「受委屈」就好了。不要往後看，往前看。」聽了朋友的建議後，我很勉強的吞下了我打算辯解的話。

等我心情比較平息之後，我檢討了自己：

我一直在執行荷歐波諾波諾的清理，要將累生累世的記憶歸零。但是，這一件事情引發了我腦中的記憶，我卻沒有要歸零，而是要拿出來跟人家拼輸贏。

唉！自己的修持還是不夠！
 
感謝內在小孩、感謝指導靈，出了這樣的功課，測試我在學習路上的程度，讓我知道我的弱點在哪裡 ，也因這樣的機會，隨時修正自己的不足，讓自己的清理更加確實。

60天清理--簡化

前天，什麼清理的話都不想說，連在心裡默念，也沒有動力。只好反覆的深呼吸、深呼吸，觀想吸入了來自神性的光和愛。

昨天卻又整天發出聲音念著「對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你」也不會累。但我不再將清理的詞句一五一十的唸出來了「如：我的內在發生什麼事，...。感謝內在小孩重播這個生氣的體驗....。」在面對情緒、面對事件的時候，我一邊念著四句，一邊腦子裡就知道我在負責、我在清理。

似乎，以前所學的那麼多的技巧招數，現在又回歸到單純只有一招的狀態。

60天清理--24小時清理

第二階段的清理，我只發願「清理」並沒有發願「24小時」清理。

到現在已經9 天，我都是有一搭沒一搭的清理。

所以，我重新再立願--剩下的時間，也是要「24小時」清理我跟女兒的共同記憶。

有目標的清理，自己比較專注。 

第一階段時，為了24小時清理，所以很多事情都放著不敢作，因為我無法一心二用，如果做那一些需要動腦的事情，我就無法清理。

這一階段，感謝Jerry的提醒和建議，當我想要進行動腦的活動時，我就先請我的內在小孩，能夠在我無法分心時，持續幫我清理。

荷歐波諾波諾！

60天清理--自行車

KR女士經常提到自行車。莫兒娜和她將荷歐波諾波諾比喻為自行車，踩自行車的動作就是清理的行為。

我長期以來都無法把荷歐波諾波諾跟自行車聯想在一起，就是一直想不透荷歐波諾波諾跟自行車到底有什麼關係。

最近再重讀KR女士的《零極限的美好生活》，讀到自行車那一段，

我。忽。然。懂。了。

踩腳踏車基本上就是左邊踩，踩完換右邊，右邊踩完換左邊，當你不斷地踩，腳踏車就會一直前進，它就會帶你到somewhere，如果你不踩了，腳踏車就停止了，你就going nowhere。

踩一下腳踏車，就像是唸一句清理詞--左踩(對不起)、右踩(請原諒我)、左踩(謝謝你)、右踩(我愛你)、左踩(對不起)、右踩(請原諒我)、左踩(謝謝你)、右踩(我愛你).....。當你一直踩(清理)，腳踏車(荷歐波諾波諾)就會帶你到人生的某個景點，如果妳不踩(清理)你就留在原地。

這麼簡單的道理，我竟然這麼多年都搞不懂！！！

或許，簡單的原因就是「因緣未到吧」。

P.S. 體悟到這點之後，對於我一直在女兒耳邊叨叨絮絮念個不停，女兒卻無動於衷的事情，我看開了--或許女兒就是時候未到吧！自行車的比喻我不也體會了多年，才頓悟嗎？所以也給女兒一些時間去等待、醞釀吧！

60天清理--藍色太陽水灑水車

開車上下班時，我想像：我的車是一輛灑水車，灑著源源不絕的藍色太陽水。凡我經過之處，都灑下太陽水，淨化每一個我經過的地方。

60天清理--清理VS人生功課

喬維泰利博士在他長達三年的買房子官司中，當他學到了此事的功課--要相信自己的直覺、看清楚合約--然後官司就戛然而止。




在每一件事情、每一個情緒的背後，都帶著一個功課。(「如果你沒有產生任何情緒，表示沒有你應該要消除的記憶。」《零極限實作Mook》p.38)

 面對這一些情緒，清理是一定要的。如果是反覆出現的事件，在清理之後我還會進一步思考：這件事情是否要告訴我什麼人生功課？知道問題之後進而努力去找出解答
(當然，目前我有好多人生課題，還找不到答案)。

當這人生功課的課題學習到了之後，有時候是考驗就不再重複發生，或者即使發生我也不會再產生情緒。

60天清理-夢境VS深呼吸

之前睡覺時在額頭、頭上貼ceeport貼紙，後來索性直接貼在床頭，這一段時間以來，每天的夢都很多。

今天快天亮時，夢見觸眼所及的建築物都殘敗破落，夢中我說：「我們應該要建醫院來醫療」，但一個空靈的聲音說：「只要深呼吸就好了！」 然後，我就醒來了。

或許這是神性對我的提醒，近幾年來，體能衰退得很明顯，我
想要保持健康，卻又懶得運動。如果只要深呼吸就可以獲得健康，那真是我的福音。

之前閱讀的不少書上，都提到呼吸這件事的重要性。我從不認為呼吸真的有什麼了不起，但是太多本書都提到呼吸這件事，所以引起了我的注意。--

天使夫人朵琳說：天使的訊息在人間是靠氧分子傳送，所以吸入的空氣越多，連線越穩固。《天使之藥》

老神再在二：「專注你的呼吸，深深地吸一口氣，那是獲取你的生命；然後止息，憋住那口氣，那是人生過程，感受與經歷那份生命在你體內的流動。再長長呼出它，然後停止，那是死亡，感受自己生命的消逝，體驗那份靜謐的安詳，然後再重新吸氣...週而復始。」《老神再在二》

光之兄弟群體：「觀想自己吸入光，呼出流於自身中的黑暗，3次。深吸一口氣，憋住以保存你們吸入的愛的能量，然後把自身中不是愛的東西呼出去。3次。
這個呼吸，有助於清空頭腦，使你們吸收到環繞在周圍的奇妙能量。」《光之兄弟群體》--清空頭腦的簡易呼吸法

歐林：「深吸一口氣，想想你吸入靈魂太陽的光；緩緩吐氣，想像你對世界送出靈性太陽之光，重複幾次。想像光充滿身體，並散發到身體周圍，形成光蛋包圍著你。...」《靈魂之愛》

HA呼吸法：「Ha呼吸法--吸氣7秒，憋氣7秒，吐氣7秒，憋氣七秒。重複七次。」 荷歐波諾波諾


這麼多書都強調呼吸的重要性，在加上連作夢都有人告訴我要深呼吸。或許真的應該要試試看。
未來我會試著，有意識的進行深呼吸。看看如何將深呼吸跟清理的節奏融合在一起。

60天清理--露珠

朋友身體蒙受很大的苦楚，當朋友跟我訴說時，我會清理「我的內在發生什麼事？讓Y身體如此痛苦，跟我訴苦，這一切都是記憶的重播，我要負百分之百的責任，請內在小孩跟我一起將這個記憶清理歸零，對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。」

雖然博士說當我們聽到別人的事情時，就是我們的責任，是我們要清理，而不是對方要清理。但是我還是希望把這個技巧告訴Y，讓他在痛苦之中，能有個寄託的方法。

我的靈感告訴我，去找「露珠」的方法，所以我就上網去找，看有沒有人用露珠清理法清理疾病 。果然找到不少。

彙整資料給了Y之後，我想，既然我有一支從廟裡求來的超強文昌筆，說不定神性是在告訴我，我也可以透過露珠清理來進行這個階段的清理。

所以現在我的清理除了清理情緒、隨時唸「對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你」之外，還會搭配露珠清理法進行清理。

載女兒上下學途中，我就把文昌筆塞給女兒，請她為自己清理(女兒覺得講四句話太長，講我愛你又太肉麻。唯一能接受的就是「露珠」)

60天清理--別人的事情，是我記憶的重播

從上次要戒手機、網路以來，我已經一個月左右沒有連上奇摩新聞了。
一開始很不習慣，因為每天都有固定的程序--吃早餐、打開電腦、連上奇摩、看看首頁新聞，然後就一篇接著一篇，看著我不認識的人所發生的大大小小的事情。

但經過一個月之後，不看奇摩新聞已經變成了習慣了！

有時候去外面吃飯時，看到小吃店所播放的暴力、血腥的新聞，我會感覺到一股強大的負能量。

昨天某個我參加的社團，因為社友立場不同，產生言語衝突，看著他們的負面發言，我也感到一股很負向的能量，雖然如此，但還是很好奇事情如何發展，而不斷的去閱讀那一些發言。

在這一場衝突辯論中，我看到--我自己對於八卦好奇的本性，而非在第一時間把那個事件當成是一個記憶的重播。

對於清理，我還要再更加油！

荷歐波諾波諾！

11:11

 「看到11:11表示有一能量通道為您敞開，所以你所想的會迅速成真。」

最近半年經常看到11:11。有時候十幾天會看到一次，有時候一星期會看到3次。通常是忽然想著要看手機上是否有什麼訊息，手機一打開，顯示的就是11:11。

幾個比較有印象的例子：
1.有一次睡覺睡到一半，忽然想起明天要早起，所以趕緊起身拿手機定一下鬧鐘，一滑開手機，手機上正顯示11:11。

2.有一次去郵局辦事，上了車車上的時間顯示11:11，到了郵局，抽號碼機上的等待號碼，也正顯示11個人，櫃台正上方也顯示了一個11。

3.有一次手機放在車上忘了拿，等我忽然想到、忙完手中的事時跑去車上拿時，滑開手機，當時所顯示的也是11:11。

4.還有一次，我在監考，考試計時15分鐘。中途想說看一下剩下多少時間，低頭一看馬錶，正好是11:11。差一秒，就不是11:11。

5.有一次圖書館傳來簡訊通知我：「如何聆聽天使訊息」已經到館。傳來簡訊的時間，也正好是11:11。

60天清理--清理的頻率和強度

修藍博士說他在早上上班前會為監獄裡的罪犯清理、上班途中也清理，莫兒娜也幫忙他清理，三年之後終於有所成。博士說若非莫兒娜的協助，他可能還需要更久的時間。--出自荷歐波諾波諾的幸福奇蹟的某一頁。

維泰利博士買房子引發的官司，他說他「幾乎每天」都為那件事情清理，三年之後，在他體驗了那件事情的功課之後，官司也就奇蹟似的圓滿落幕了。--出自新零極限的某一頁。

修藍博士認為如果沒有莫兒娜幫助，就會需要更久的清理(多一個人清理，清理強度增加)；維泰利博士是「幾乎每天」針對官司清理一次(所以似乎維泰利博士並沒有每天針對那件官司清理，清理時，也或許並不是24小時針對那件事情不間斷清理)，所以耗費了三年事情才結束。

而書中幾個「三個月24小時密集清理」之後的例子，則是有了不可思議的結果--韓國婦女的先生，癌症不見了；六位數美元的稅金不用繳了；公司業績蒸蒸日上...

所以，看起來，清理的頻率如果更高(時時刻刻清理)、清理的強度更強(多人清理)，清理的效果會更加明顯。當然，前提是--清理的方法要正確。目前我體悟到的清理方法是：針對每一個出現的情緒，放下期待、發自內心負責任地清理。

女兒再60天要參加升學考試，所以現在要邀請先生跟我一起全力清理女兒跟我們的共同記憶，希望透過這次考試因緣的全心清理，讓女兒跟我們能夠回到零的境界，讓一切最適合我們的情況出現！

經過了之前的密集體驗，這次的清理比較順暢。第一次90天的密集清理，是在練技術：比較像是學路邊停車時一開始必須熟背口訣--倒退、退到門把時右轉一圈、退到前窗時左轉到底、車頭進入停車格。

這一次的清理，基本上技術都懂了，開始要忘掉這一些外在的口訣，要把這一些技巧內化變成自然而然的反應。我主要聚焦在女兒跟我的記憶上，然後隨順著因緣，出現了什麼記憶就清理什麼。等到沒有什麼的特殊情緒的時候，就再回頭專注在女兒跟我的記憶上。

雖是「24小時清理」的目標，但真的不容易做到分分秒秒清理。感謝讀書會朋友的提醒和建議—請內在小孩協助。所以我每天晨起、睡前我都跟內在小孩溝通，請她能夠在我工作忙碌、忘記清理、無法清理、睡覺時，持續協助進行清理的工作。

荷歐波諾波諾！！