荷歐波諾波諾清理-第9天--清理讓我買到便宜好貨

我女兒要買一支手錶，本來我想要在網路上購買就好，但是因為她即將參加畢業旅行，從網路上買會來不及拿到，所以只好帶她上街去買。

我一向不喜歡在店面買東西，因為店家在旁邊講話會影響我的決定，而且殺價這件事老是讓購物變成痛苦的回憶。

去買的途中，我腦中蹦出了應該為這次購買做清理的想法。我說：「感謝內在小孩重播購買經驗的記憶，我愛你！我即將要去購買手錶，我願將所有跟購買相關的記憶都清空！請內在小孩幫忙清理和歸零。對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你！」

到了店，我問老闆，某只手錶多少錢，老闆說：500。才剛說完，就有人叫他，他就離開了。換成老闆娘過來。女兒挑定了其中一只手錶，我再問：多少錢？老闆娘說：450！付了錢，要走出店家時，老闆回來了！

我心裡嚇了一跳，清理怎麼這麼有效！「清理」把賣500的老闆支開，讓我都不用殺價，就買到便宜的手錶！

Ho'oponopono!!!





A good bargain
My daughter needed a new watch. 

I planned to buy one online, but she needed one  that day, so we went downtown to by one.(I like to buy things online, because I don't have to bargain.  I have had so many bad experiences bargaining.) 

On our way to the store, I had an urge to clean for this shopping.

I said,"Thanks my inner child for reminding me to clear this shopping.  I love you.

As for this shopping, I want to clean all the memories about buying things. I want to clean all the bad experiences about bargaining.

I am sorry.  Please forgive me.  Thank you.  I love you."

In the store, I asked the boss how much  a certain new watch was.  He said, "NT$500."  At that moment somebody else called the boss, so he went away.

His wife came instead. 

My daughter chose the one she like.  I asked her again how much the watch was? She said, "NT$450."

I paid.

When we were leaving the store,  the boss came back.

I felt very happy that I had a good bargain without any bargaining.

Ho'oponopono!!!


 
 

荷歐波諾波諾清理-第6天--有意識的清理

反覆的唸誦「對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你」，就我而言，很容易變成非意識性的嘴巴活動--也就是，嘴巴反射性的唸，但腦中思緒還是天馬行空地亂跑。

「清理時，不能只是一直唸著四句或我愛你。而是要對新出現的事情或情緒進行清理。」《內在小孩》P.112

「這位女士長期單純的說"我愛你"，結果沒有發生任何變化。有一天，我告訴他一個方法--盡可能多利用時機與內在小孩說話。

向內在小孩說話："現在好嗎？"

接到...的反應，因此再對他說："我愛你"

這時感到疲勞。這是內在小孩向我們重播疲勞的體驗。

再說："我愛你"將此記憶清理。

想起昨日被上司責罵，產生悲傷的情緒。

這是內在小孩重播悲傷的情緒，

再說："我愛你"將此記憶清理。

....

....

....

生出"回鄉下"的念頭

這是內在小孩為我重播自己想起回鄉下的記憶

再說"我愛你"，反覆將它清理。

結果，她得到了"回鄉下"的靈感。現在她過著安穩的生活，而且很成功地從事融合當地風土的藝術活動。」《內在小孩》P.117

「我是隨時隨地清理，除非有時候忘記時。如果被打斷就趕快拉回繼續清理，因為清理時冒出來的聲音或是畫面有可能就是問題的根源，雖然表面上看起來似乎跟清理的問題沒有直接關連，但是那就是內在小孩想要顯現出來給你需要清理的記憶。」--荷歐波諾波諾前輩黃明儀

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所以目前我打算做的清理模式為

1.減少跟人不必要的社交活動，

2.針對剛才互動過的人事物清理，

3.同時也針對腦中冒出的情緒、畫面、記憶做清理。

荷歐波諾波諾清理-第4-5天--忽略清理的兩天

Day 4

一大早就開會、討論、溝通，到了下午才驚覺，一整天沒有清理。

還好，清理三個月的承諾還沒忘記，所以下班開車時繼續不斷的清理。

Day 5

今天的清理還是有一搭沒一搭。沒有像第一、二天那麼的全心全意。

仔細想想，這兩天都是因為需要跟他人有密切的互動(溝通、討論之類，所以就忽略了清理。

賣車的業務員馬文說：「我就是一整天一直說"我愛你"，我會邊聽別人說話邊清理。我所做的就是清理、清理、清理。一直清理」《零極限》P.168

當別人在說話時，我整個頭腦都在想怎麼回話或怎麼說服別人，就我而言，是無法同時清理的。 除非--"我不想說服別人"。

說的也是，在荷歐波諾波諾中，「放下期待」是最重要的精神。也就是說，當我不是積極想要說服他人時，反而能因為處於零的狀態，而更有更大的可能性。

明天就來試試「不想說服別人」的對談！

荷歐波諾波諾清理--第3天--出聲與否

我發覺當我自己是默唸對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你時，不知不覺心神就跑掉了--就會一件事一件事接連不斷的想。但是當我發出聲音念誦時，聲音會提醒我持續清理。

在家時發出聲音唸，家人都見怪不怪了。但是上班時如果嘴巴裡一直唸，我不太好意思。

還好，最近空污嚴重，很多同事們都戴起了口罩上班，所以，我也帶了個口罩小聲的唸著，出聲清理的這個問題就解決了！

下午補休假，跟老朋友出去吃午餐。聊天過程都是沒有清理。

如果要專心聊天，怎麼還會有心神清理呢？

書上那一些24小時清理的例子，到底是怎麼辦到的？

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「莫兒娜覺得我們必須切斷所有阿卡繫帶，才能自由地讓神性透過我們運作。當你花時間在某個人、某地方、某事物，你買的古董、你收到或送出的禮物，都會創造出阿卡繫帶。你應該隨時清除那些連接物。」《新零極限》P.54

→這提供了我一個清理的方向--凡是跟我有所接觸的人事物，我就一五一十的清理。

荷歐波諾波諾清理-第2天--關於清理中的「期待」

以前還沒有立願清理時，常常都是過了大半天，才想到清理，而清理個兩三句。「發願24小時清理」後，果然會持續不斷把自己的注意力拉回到「清理」這件事情上。

今天醒來的第一個念頭就是清理，到目前為止開車、聽別人說話、做勞力性的工作時也都能清理，但無法清理的時間是—教學、閱讀書籍的時候、說話的時候以及在網路上漫遊時(也許也是趁這個機會，改掉上網的習慣)。

關於清理中的「期待」，《內在小孩》一書說：「碰到困難時，不要抱著排除困難的期待來清理，而應喜悅的清理內在小孩為我們顯示的記憶之後，一切交給內在小孩。...不要抱著期待來清理，期待結果只會傷害內在小孩。沒有小孩希望獲得必須經過交易成立的親子關係。 ...」

雖然沒錯，但是對於初學者、對剛入門的人而言，很難做到。因為，通常接觸荷歐波諾波諾的人，大部分都是因為生活中遇到了什麼難題，所以才會找尋一個法門來幫助他解脫。

有了困難，卻又不期待困難被解決，對初入門者來說，不容易呀！