今天的宣告是--我要戒手機，戒掉滑line或使用網路的習慣。
使用手機時，本來只是要看看line上面是否有什麼訊息，然後就會「順便」看一下新聞，而新聞裡的文章是一篇接著一篇出現，這篇還沒看完，下一篇就這麼出現在視線範圍內了，所以幾乎讓人沒有拒絕的機會。等到我體悟到「我正沉迷在虛擬的世界」時，往往已經過不少時間了。
有時候我會想：別人的一舉一動跟我又有什麼關係呢，我為什麼要花那麼多時間，去知道別人去哪裡玩，吃了什麼東西，甚至花時間去知道藝人的家裡大小事呢？
最近《零極限實做Mook》書中的一段話，讓我產生共鳴，進而想要有所改變：
「莫兒娜說當你看新聞時，產生了"真是太差勁了" "我喜歡這個人""他是壞人"的反應，就是你要負責的部分。
如果看完新聞沒有清理，記憶會增加。
如果你不清理，最好不要看新聞。
在你清理後，靈感告訴你"應該要看新聞"的時候，看就可以了。」《零極限實做Mook》P.39
嗯，知道別人的事情，我就跟他們產生了阿卡繫帶的牽連，如果我沒有清理，那麼就會形成很多記憶，造成很多的牽絆。所以，為了讓自己生活得單純一點、輕鬆一點，還是努力戒掉會產生阿卡繫帶的手機吧！