60天清理-夢境VS深呼吸

之前睡覺時在額頭、頭上貼ceeport貼紙，後來索性直接貼在床頭，這一段時間以來，每天的夢都很多。

今天快天亮時，夢見觸眼所及的建築物都殘敗破落，夢中我說：「我們應該要建醫院來醫療」，但一個空靈的聲音說：「只要深呼吸就好了！」 然後，我就醒來了。

或許這是神性對我的提醒，近幾年來，體能衰退得很明顯，我
想要保持健康，卻又懶得運動。如果只要深呼吸就可以獲得健康，那真是我的福音。

之前閱讀的不少書上，都提到呼吸這件事的重要性。我從不認為呼吸真的有什麼了不起，但是太多本書都提到呼吸這件事，所以引起了我的注意。--

天使夫人朵琳說：天使的訊息在人間是靠氧分子傳送，所以吸入的空氣越多，連線越穩固。《天使之藥》

老神再在二：「專注你的呼吸，深深地吸一口氣，那是獲取你的生命；然後止息，憋住那口氣，那是人生過程，感受與經歷那份生命在你體內的流動。再長長呼出它，然後停止，那是死亡，感受自己生命的消逝，體驗那份靜謐的安詳，然後再重新吸氣...週而復始。」《老神再在二》

光之兄弟群體：「觀想自己吸入光，呼出流於自身中的黑暗，3次。深吸一口氣，憋住以保存你們吸入的愛的能量，然後把自身中不是愛的東西呼出去。3次。
這個呼吸，有助於清空頭腦，使你們吸收到環繞在周圍的奇妙能量。」《光之兄弟群體》--清空頭腦的簡易呼吸法

歐林：「深吸一口氣，想想你吸入靈魂太陽的光；緩緩吐氣，想像你對世界送出靈性太陽之光，重複幾次。想像光充滿身體，並散發到身體周圍，形成光蛋包圍著你。...」《靈魂之愛》

HA呼吸法：「Ha呼吸法--吸氣7秒，憋氣7秒，吐氣7秒，憋氣七秒。重複七次。」 荷歐波諾波諾


這麼多書都強調呼吸的重要性，在加上連作夢都有人告訴我要深呼吸。或許真的應該要試試看。
未來我會試著，有意識的進行深呼吸。看看如何將深呼吸跟清理的節奏融合在一起。