60天清理--記筆記

在這短短半年內，我的體悟可以這麼豐富，「記筆記」這個習慣，幫了非常非常大的忙。

發生事件、衝突後，我會把發生的事情記下來；在事情結束之後，再把自己的心得體驗記下來。我經常去翻閱這一些紀錄，在下一次發生類似的事情時，這一些記錄會提醒我如何面對，讓可以比較快的醒覺過來，而不會任由小我在那裡主導。