荷歐波諾波諾--第88天--晨起的第一個念頭

Ho'oponopono 是我每天早上起床時的第一個念頭！

在灰矇矇的天氣中被鬧鐘喚醒，我的心情也是會有一點灰矇矇。不過，我總是可以在體會到低落的情緒的時候，馬上進行清理

「感謝內在小孩重播這個感覺到心情低落的情緒的體驗，我要將這個舊的記憶清理和歸零。請內在小孩跟我一起將它們清理和歸零。對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你。」