雖然我努力的在執行荷歐波諾波諾的清理，可是日常生活中一遇到事件，我的小我就會跳出來，用世俗的價值觀帶著我去跟別人衝鋒陷陣，所以我還是常常比較、批判、生氣....。即便在生氣批評計較之後，我會自我檢討，但是總是覺得這樣不夠進步。
為了避免自己常常陷於小我之爭，所以我現在會時時提醒自己--「下一個衝突和事件，就是我吸引來的靈性成長測試。」以便讓自己隨時保持在覺知的狀態，這樣在發生事情時，才能即時用正確的心態面對。
有好幾次，我在陪伴女兒時，我心裡因為有比較批判(為什麼別人的小孩那麼認真準備讀書，女兒卻都不像個快要考試的人)而感覺到--"我快發脾氣了"，但因為有在提醒自己所以馬上又想到--"這一個衝突事件，就是我吸引來的考試"。並馬上在心理進行清理，然後那個情緒就淡忘，甚至不見了。
這一個隨時提醒自己，讓自己隨時保持醒覺的狀態的方法，對我真的起了提醒的作用，很有幫助！
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